














 |
Dashi
Er en grundbouillon.
Den er grundlag for alle japanske supper og mange andre retter. Dashi
laves af bonitoflager (tørret fisk) og kombu tang. Der
findes dog også dashi, der kun er kogt på tang (vegetaregnet !).
Bouillonen
laves således: et stykke kombu tang tørres med en klud hårdt
opvredet i eddike (det forhøjer smagen).
Stykket skal være Ca. 15 cm langt.
Det
lægges i ½ l. vand Ca. 1
time.
Vandet
bringes langsomt i kog og tangen fjernes fra bouillonen, så snart vandet
koger.
Dashi-no-moto
er dashibouillon i pulverform.
Mirin
Er meget sød saké (risvin) beregnet til madlavning. Den er meget brugt i
det japanske køkken, men hvis man i forvejen har almindelig saké, kan
denne bruges i stedet, hvis den smages til med honning eller råsukker.
Miso
Er langtidsgæret soyabønnepasta. Der fås også byg-, ris- og boghvede
miso eller blandinger heraf.
Miso
er et af japanernes hovednæringsmidler, og det har været spist her i
århundreder.
Kom til øerne fra Kina på samme måde
som tofu (s.d.)
Den
japanske ernæringsforsker Michio Kushi mener, at miso er intet mindre end
et vidundermiddel.
I
sin bog »Kræftforebyggende kost« skriver han, at miso er i stand til at
fjerne tungmetaller fra kroppen.
Miso
er basedannende og regulerende for fordøjelsen. Det er protein-, vitamin- og mineralrigt, og det indeholder lecitin og
linolsyre, der menes at forebygge for højt kolesterolindhold i blodet.
Misopasta
har konsistens omtrent som jordnøddesmør.
Den
kan bruges som smagsgiver i alle mulige retter og dressinger, og i Japan
spises den især i dashi- suppe, eller den opløses blot i kogende vand og
drikkes som en styrkende bouillon.
Vandet
eller retten skal ikke koge, efter at misoen er tilsat, da vigtige
enzymer ellers ødelægges .
Pasta
Nudler og spaghetti bruges især i supper men også i retter med f. eks.
ristede grønsager.
Udon
og somen
er lyse hvedenudler, som ofte serveres kolde med en »dip«-sauce.
Boghvedenudler
hører til den ældste form for pasta i Japan.
Desuden spises også kinesiske ægnudler og risnudler.
Ris
(Koshihikan)
Japanernes ris er polerede og i kogt tilstand meget mere klæbrige end
dem, vi normalt spiser hos os og det er praktisk, når
man spiser med pinde.
Risene
skylles og lægges i blød i rigeligt vand 1 time.
De
skylles igen grundigt i 3-4 hold koldt vand og gnubbes hver gang godt med
fingrene.
Risene
koges 10 min. i 6O % vand og trækker derefter 10 min.
|
Riseddike
Risen er basisføde for japanerne - og er også grundlag for en
lang række produkter som saké,
miso og riseddike, der er en naturlig gæret eddike med en mild smag.
Den bruges i dressinger, eller den blandes i grønsager, så de ikke
misfarves.
Riseddike kan evt. erstattes af æbleeddike.
Saké
Er en risvin med en alkoholprocent på 12-15%.
Saké bruges meget i japansk madlavning, og man kan sagtens have en flaske
stående i køleskabet i lang tid, hvis den er forsvarligt lukket.
Sesamolie
Bruges sjældent alene men mere som smagsgiver sammen med en anden olie.
Den er meget aromatisk og skal anvendes sparsomt.
Koldpresset
olie bør foretrækkes og tilsættes altid retten som sidste smagsgiver.
Soyasauce
Japanernes foretrukne smagsgiver er soyasaucen shoyu.
Den er fremstillet
af soyabønner og hvede gæret uden nogen form for tilsætningsstoffer.
Der
findes en mørk shoyu og en lysere, som er mere saltholdig (15-20%).
Tamari
er navnet på den oprinde- lige soyasauce med et saltindhold på 2-5 %.
Tamari er et biprodukt fra fremstillingen af miso.
Begge
soya'er kan anvendes i japansk madlavning.
Svampe
I Japan er især shutakesvampe meget anvendte.
De fås tørrede og af og til friske her i landet og er desværre temmelig
dyre, men de rækker til gengæld langt.
Tørrede
svampe udblødes mindst ½ time, og udblødningsvandet bør anvendes,
enten i selve retten eller i en dashibouillon.
Små
friske træøstershatte, er også populære.
man
kan i stedet bruge de store østershatte, der fås året rundt.
Enokitakesvampe
(stråsvampe) er bittesmå hatte på en lang, tynd stængel. De fås tørrede
eller på dåse i forretninger, der handler med kinesiske eller
orientalske produkter.
Tang
Japanerne er det mest tangspisende folkefærd i verden. Herhjemme fås
forskellige slags tørrede ”havvækster”:
-
kombu
tang (- har det største indhold
af jod)
-
Hijiki
og arame
er lufttørret søgræs. Det er rigt på jern, jod, proteiner og
A-vitaminer.
-
Nori, er pressede tang-
»plader«, bruges især til sushi.
Hvis de ristes over en flamme, forbedres både smag og
struktur.
De kan også smuldres og drysses over forskellige retter.
Wakame
er store stykker tang, som snittes i mindre stykker og bruges i supper
eller salater. |










 |